MERA #2 Usredsredimo se na stvari, koje možemo da kontrolišemo

MERA #2 Usredsredimo se na stvari, koje možemo da kontrolišemo

Tok trenutne pandemije i njene posledice ne možemo da kontrolišemo, što u nama može da izazove očaj, i osećaj nemoći. To se posebno izražava kod osoba sa izrazito snažnim unutrašnjim lokusom kontrole, koji se izražava kao izrazito snažna potreba za sopstvenom kontrolom nad tokom događaja. Pojedinci sa snažnim  unutrašnjim lokusom kontrole veruju, da događaji u životu proizilaze pre svega iz njihovih sopstvenih postupaka. Bez obzira šta uradili, u datoj situaciji nemamo potpunu garanciju da se nećemo razboleti, i to može biti veoma frustrirajuće. Koristan savet za suočavanje sa okolnostima na koje ne možemo da utičemo je da se usmerimo na aktivnosti, koje možemo da kontrolišemo. Npr. možemo da se pobrinemo da dosledno poštujemo sve propisane preventivne mere (dosledno pranje i dezinfekcija ruku, poštovanje socijalne distance, nošenje maske u zatvorenim prostorijama, itd.). To su ponašanja koja možemo da kontrolišemo. I već samo saznanje da smo uradili sve što je bilo u našoj moći, da na taj način sprečimo zarazu, ili prenos zaraze na druge ljude, deluje umirujuće. 

U ovim zahtevnim okolnostima nam je potrebna pozitivna protivteža. Imamo snagu i unutrašnje resurse da smanjimo negativnu, i ojačamo pozitivnu emocionalnu zarazu, kako bismo lakše prebrodili ove neobične uslove. Samo moramo da ih aktiviramo. Srećno!

Svakoga  dana će na veb stranici biti predstavljena jedna mera.
___________________

Doc. dr Živa Veingerl Čič je stručnjak iz područja upravljanja ljudskim resursima. Na Doba Fakultetu je nosilac predmeta: Organizaciona dinamika za uspešnost preduzeća i kreativno upravljanje promenama, Kreativno upravljanje ljudskim resursima za postizanje konkurentske prednosti, Razvoj zaposlenih, Savremeni koncepti kadrovskog menadžmenta i Upravljanje konfliktima, medijacija i coaching.

Doc. dr Marko Divjak je na online studijama nosilac predmeta u magistarskim programima, iz područja metodologije, psihologije i komunikacije: Istraživanja tržišta, Metode istraživanja, Strategije i tehnike prodaje, Modeli i alati uspešnog komuniciranja u preduzeću, Pozitivna psihologija za savremeno poslovanje …